Bufferbloat：為什麼當其他人使用你的網際網路時它會滯後（以及 15 分鐘修復）

為什麼當有人開啟 YouTube 時你的遊戲 Ping 會爆炸

你正處於遊戲中期。 Ping 穩定在 30ms。你的室友開始播放電影。突然你的 ping 值飆升至 400 毫秒。你用橡皮筋穿過地圖。你死了。他們問“你為什麼大喊大叫？”

或者您正在進行 Zoom 通話。房子裡的其他人開始將照片上傳到雲端。你的影片凍結了。音訊中斷。你的老闆認為你的網際網路是垃圾。

The weird part: your internet speed test shows 300 Mbps down, 20 Mbps up.充足的頻寬。 So why does ONE person using the internet make it terrible for everyone else?

這就是緩衝區膨脹。 它幾乎影響每個家庭網路，即使網際網路速度很快。

Bufferbloat 實際上是什麼（簡單版）

您的路由器有緩衝區（等待區域），用於儲存資料包，同時決定將資料傳送到何處。當這些緩衝區太大時，資料包排隊等待的時間太長，從而產生巨大的延遲。

正常行為：

• 你玩遊戲：30ms ping
• 有人啟動 Netflix：ping 保持 35-40 毫秒
• 幾乎不明顯

緩衝區膨脹行為：

• 你玩遊戲：30ms ping
• 有人啟動 Netflix：ping 值躍升至 200-500 毫秒
• 遊戲無法玩
• 縮放/Discord 變得無法使用

為什麼會發生： 路由器製造商在路由器中放置了巨大的緩衝區，認為“越多越好”。當您的連線飽和（有人下載或上傳）時，這些巨大的緩衝區就會填滿資料包，而新資料包（例如您的遊戲流量或 Zoom 音訊）必須在數百個其他資料包後面等待。

就像一家雜貨店，只有一條收銀臺，但可以容納 200 人排隊。在他們開啟另一個收銀臺之前，隊伍就變得很長。

如何測試緩衝區膨脹（2 分鐘）

測試方法一：波形緩衝膨脹測試（最簡單）

前往： https://www.waveform.com/tools/bufferbloat

它的作用：

• 在載入連線的同時執行速度測試
• 測量負載下 ping 增加的程度
• 給您評分：A+ 到 F

讀取結果：

• A 或 A+： 無緩衝膨脹（罕見）
• B: 輕度緩衝膨脹（在遊戲中明顯）
• C 或 D： 中等緩衝膨脹（非常明顯）
• F: 嚴重的緩衝膨脹（負載下基本無法使用）

尋找什麼：

• 空載 ping：15ms
• 載入 ping：200ms
• 185 毫秒峰值是緩衝區膨脹

測試方法二：手動Ping測試

步驟一： 開啟命令提示符/終端並開始連續 ping：

ping 8.8.8.8 -t
## Watch the ping times

步驟 2： 當 ping 執行時，讓某人開始大量下載或上傳

步驟 3： 觀看 ping 時間：

• 之前： 20-40ms = 正常
• 下載/上傳期間： 仍然 20-60ms = 無緩衝區膨脹
• 下載/上傳期間： 跳至 200-500ms = 緩衝區膨脹

測試方法三：真實遊戲測試

步驟一： 開始遊戲，注意ping正常

步驟 2： 有人：

• 開始 Netflix 4K 流
• 將檔案上傳到 Google 雲端硬碟
• 在 Steam 上下載遊戲

步驟 3： 檢查遊戲 ping 是否出現峰值

如果您的 ping 值增加了一倍或三倍，則說明您出現了緩衝區膨脹。

Real-World Symptoms of Bufferbloat

當其他人使用網際網路時遊戲就無法玩

症狀： 單獨遊戲很流暢。當有人直播、下載或上傳時，你就會落後。

為什麼： 遊戲資料包卡在緩衝佇列中的數百個影片/下載資料包後面。

Zoom/Teams 通話在上傳期間凍結

症狀： 視訊通話工作正常，直到您共享螢幕、上傳檔案或其他人上傳。然後影片凍結並且音訊中斷。

為什麼： 上行緩衝區已滿上傳資料包。您的視訊通話資料包正在排隊等待。

智慧家居裝置停止響應

症狀： Alexa/Google 命令超時。智慧燈沒有反應。恆溫器“離線”。

為什麼： 小命令資料包被困在大量下載佇列後面。

其他人瀏覽時流媒體卡頓

症狀： Netflix/YouTube 緩衝區也是如此。

為什麼： 緩衝區太滿，來自影片伺服器的確認資料包無法足夠快地透過。

速度測試中的高 Ping（負載下）

症狀： 速度測試顯示速度良好，但負載下 ping 為 200-500 毫秒。

為什麼： 速度測試本身是透過測量負載下的延遲來檢測緩衝區膨脹。

如何修復緩衝區膨脹（4 個解決方案排名）

解決方案 1：在路由器上啟用 SQM/QoS（最佳修復）

時間： 15分鐘 費用： 免費 功效： 90-95%

SQM（智慧佇列管理）或 fq_codel 是智慧管理緩衝區的演算法，即使在滿負載下也能保持較低的延遲。

如果您有支援 SQM 的路由器：

OpenWrt/DD-WRT 路由器：

1. 登入路由器管理
2. 找到“SQM QoS”或“智慧佇列管理”
3. 啟用 SQM
4. 將下載速度設定為實際速度的 95%（如果您有 300 Mbps，則設定 285）
5. 將上傳速度設定為實際的 95%（如果達到 20 Mbps，則設定 19）
6. 應用設定

華碩路由器：

1. 自適應 QoS → QoS 選項卡
2. 啟用 QoS
3. 將頻寬限制設定為實際速度的 90-95%
4. 在 QoS 型別下，選擇“fq_codel”（如果可用）

TP-Link 路由器：

1. 高階 → 服務質量
2. 啟用 QoS
3. 將總頻寬設定為實際速度的 90-95%

Netgear 路由器：

1. 高階 → 設定 → QoS 設定
2. 啟用 QoS
3. 手動設定，輸入90-95%的速度

為什麼是95%而不是100%？ SQM 需要空間才能發揮作用。如果您告訴它您有 300 Mbps，但實際上有 300 Mbps，它無法管理佇列，因為資料包到達的速度比它預期的要快。承諾不足讓它可以控制佇列。

解決方案 2：購買支援 SQM 的路由器（如果您的路由器沒有）

費用： $100-200 功效： 95%

許多預算路由器沒有適當的 SQM。升級永久解決緩衝區膨脹問題。

具有良好SQM的路由器：

• IQ路由器 ($200) - 專門設計用於消除緩衝區膨脹
• 泛快 EdgeRouter X ($60) - 執行 SQM，需要一些技術知識
• GL.iNet 路由器 ($50-150) - 執行內建 SQM 的 OpenWrt
• 任何執行 OpenWrt 或 DD-WRT 的路由器 - 可以新增SQM

具有良好 QoS 的消費者路由器：

• 華碩 RT-AX86U（帶 fq_codel 的自適應 QoS）
• 帶 QoS 的 Netgear Nighthawk
• TP-Link Archer AX50/AX73（有 QoS）

解決方案 3：使用 ISP 的閘道器 QoS（如果可用）

費用： 免費 功效： 60-70%

一些 ISP 閘道器具有基本的 QoS。不如 SQM，但總比沒有好。

康卡斯特 Xfinity 閘道器：

• 登入10.0.0.1
• 連線裝置 → 裝置
• 選擇裝置 → 編輯
• 將遊戲/工作裝置的優先順序設定為“高”

AT&T 閘道器：

• 登入192.168.1.254
• 防火牆 → 應用程式、針孔和 DMZ
• 對特定裝置使用應用程式優先順序

限制： 基本的裝置優先順序，而不是真正的佇列管理。有幫助，但不能消除緩衝區膨脹。

解決方案 4：帶有 OpenWrt 的 Flash 路由器（高階）

費用： 免費 難度： 高階 功效： 95%

如果您的路由器相容，請安裝內建了優秀SQM的OpenWrt韌體。

檢查相容性： https://openwrt.org/toh/start

不推薦，除非：

• 你技術上很舒服
• 路由器相容
• 你已經研究了你的模型的具體流程

風險： 做錯了會導致路由器變磚

解決方案 5：限制重度使用者的頻寬（臨時解決方法）

費用： 免費 功效： 50%

如果無法啟用 SQM，請手動限制重度使用者的頻寬：

Windows（頻寬限制器）：

• 使用 NetLimiter 或 TMeter 軟體
• 將非優先裝置上的下載/上傳速度限制為 80%

遊戲機：

• 有些遊戲可以在設定中限制下載速度
• Steam：設定→下載→限制頻寬

基於路由器的頻寬限制：

• 大多數路由器可以限制每臺裝置的速度
• 設定非必需裝置的限制

限制： 手動，非自適應，不是真正的解決方案

正確設定 QoS/SQM 速度限制

常見錯誤： 設定限制太高

第 1 步：找到您的真實速度 在 https://www.waveform.com/tools/bufferbloat 執行速度測試（它顯示您的實際速度）

步驟2：計算90-95%

• 下載：300 Mbps → 將 SQM 設定為 270-285 Mbps
• 上傳：20 Mbps → 將 SQM 設定為 18-19 Mbps

第三步：測試和調整

• 再次執行緩衝區膨脹測試
• 如果仍獲得 C 或 D 等級，則將限制降低至 85-90%
• 如果獲得 A 但感覺速度很慢，則增加到 95-98%

對於非對稱連線（常見）： 上傳緩衝區膨脹通常更糟。您可能需要：

• 下載95%
• 上傳85%

為什麼有些路由器不修復緩衝區膨脹

預算路由器（30-60 美元）：

• CPU 太弱，無法高速執行 SQM
• 勉強有QoS，或者效果不好
• 即使在千兆位連線下，SQM 也可能會將速度降低至 100 Mbps

ISP 閘道器：

• CPU 經常較弱
• 僅基本 QoS
• 有時 QoS 會被破壞或禁用

較舊的路由器：

• 沒有fq_codel或蛋糕演算法
• 舊的 QoS 不適用於現代網際網路速度

這就是升級到支援 SQM 的路由器很重要的原因

修復後：會發生什麼

SQM 之前：

• 遊戲 ping：空閒 30 毫秒，負載下 400 毫秒
• 緩衝膨脹等級：D 或 F

SQM 後：

• 遊戲 ping：空閒 30 毫秒，負載下 35-45 毫秒
• 緩衝膨脹等級：A 或 B

Real improvement:

• 可以在其他人播放 4K 流時玩遊戲
• Zoom 在上傳過程中通話穩定
• 多人同時上網
• Ping 保持穩定

您仍然會看到負載下有所增加（可能 10-20 毫秒），但不會出現 200-500 毫秒峰值

緩衝膨脹與緩慢的網際網路（不同的問題）

緩衝膨脹症狀：

• 速度測試顯示速度良好
• 當只有一個人使用時網際網路工作正常
• 發生多個活動時會出現巨大的滯後峰值
• 負載下 Ping 跳至 200-500ms

網速慢症狀：

• 速度測試顯示速度緩慢
• 一切都很慢，即使只有一個使用者
• 即使空閒，Ping 也始終很高（80-150 毫秒）
• 需要升級上網套餐

修復：

• Bufferbloat：啟用 SQM
• 網速慢：升級套餐或致電ISP

常見的 SQM 設定錯誤

錯誤1：將限制設定為100%

錯誤： 您的速度是300/20，您將SQM設定為300/20 右： 設定為 270/18 (90%) 或 285/19 (95%)

為什麼： SQM 需要空間來管理佇列

錯誤2：使用“自動”速度檢測

錯誤： 路由器有“自動檢測頻寬” - 你使用它 右： 手動輸入速度測試中的速度

為什麼： 自動檢測經常出錯，尤其是上傳

錯誤三：只設定下載限制

錯誤： 設定下載限制，保留自動上傳 右： 將下載和上傳設定為 90-95%

為什麼： 上傳緩衝區膨脹通常比下載更糟糕

錯誤 4：使用基本 QoS 而不是 SQM

錯誤： 啟用具有裝置優先順序的“QoS” 右： 啟用“SQM”、“智慧佇列”或“fq_codel/cake”

為什麼： 舊的 QoS 不能防止緩衝區膨脹，SQM 可以

當 SQM 不夠時

您已啟用 SQM，但仍有問題：

檢查1：WiFi擁塞

• 問題可能是 WiFi 干擾，而不是緩衝區膨脹
• 嘗試有線連線測試
• 如果有線沒問題，WiFi就是問題

檢查2：ISP擁塞

• 高峰時段（晚上 7-10 點）每個人的網際網路速度都會變慢
• SQM 無法解決 ISP 網路擁塞問題
• 不同時間執行速度測試

檢查3：路由器CPU過載

• 路由器無法以您的速度處理 SQM
• 症狀：路由器崩潰，速度急劇下降
• 需要更強大的路由器

檢查4：限速錯誤

• 嘗試降低到85%甚至80%
• 某些連線需要更多淨空

底線

Bufferbloat 讓您的網際網路感覺很慢，即使它很快。這就是一個人的活動破壞了其他人的體驗的原因。

快速診斷：

1. 在waveform.com/tools/bufferbloat 執行緩衝區膨脹測試
2. 如果您獲得 C、D 或 F 等級，則您已獲得

快速修復：

1. 在路由器上啟用 SQM/智慧佇列管理
2. 將下載速度設定為實際速度的 95%
3. 設定上傳速度為實際速度的 90-95%
4. 重新測試

如果路由器沒有SQM： 購買具有適當 SQM 支援的路由器（100-200 美元）。這是家庭網路質量的最佳升級。

預期改善：

• 負載下 Ping 從 300-500ms 下降至 35-50ms
• 多人同時上網
• 遊戲在流媒體/下載過程中保持流暢
• 視訊通話在上傳過程中不會凍結

大多數人不知道緩衝區膨脹的存在。他們只是認為他們的網際網路“很奇怪”或者責怪他們的網際網路服務提供商。現在您知道真正的問題以及如何解決它。